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簡単一瞬蒸し鶏丼!

野菜はちゃんととってくださいね・・・!

私は最近青汁を買いました。

材料(1合分(2人前?)
ごはん 1合
鶏もも肉 1枚
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
作り方

①ご飯を炊く際、水をいつもの量入れてから、その上に鶏胸肉を置いて炊きます。

②炊けたら鶏肉を取り出し、食べやすく切ってご飯と一緒に盛り付けます。

③レンジOKな器に醤油、オイスターソース、砂糖を入れ、レンジで10秒チンッ。

 鶏肉の上からかけて完成です!

なんというずぼら飯・・・

インゲンやジャガイモ、キノコなども鶏肉と一緒に煮て盛り付ければ

彩りも栄養もよくなるかもですね!